Beweegactiviteiten voor 55-plussers
In Alblasserdam is er een breed aanbod aan beweeg- en sportactiviteiten voor 55-plussers. Van wandelen tot yoga en van zwemmen tot korfbal en voetbal voor ‘Oldstars’.
Alle informatie over het beweegaanbod is overzichtelijk verwerkt in een plattegrond van Alblasserdam. Deze kaart is een initiatief van het ABC-team en Stichting Welzijn Alblasserdam en geeft een overzicht van alle beweegactiviteiten voor 55-plussers in Alblasserdam. Zo ziet u in één oogopslag waar welke activiteiten zijn.
Blijf vitaal en gezond
Bij het ouder worden, kunnen gezondheidsklachten toenemen. Daarom is het belangrijk om in beweging te blijven. Regelmatig bewegen draagt bij aan een vitale en gezonde levensstijl. Het helpt om spieren en gewrichten soepel te houden, vermindert de kans op chronische aandoeningen en zorgt voor een beter evenwicht, waardoor de kans op vallen kleiner wordt. Ook heeft bewegen een positief effect op het mentale welzijn en bevordert het sociale contacten.
Meer informatie
Wilt u weten welke beweegmogelijkheden het beste bij u passen? Bezoek dan de website van Het Brughuis. Hier vindt u een plattegrond met uitgebreide informatie per activiteit.